胃肠蠕动慢怎么办_首荟通便的功效与作用

便秘在生活当中非常的常见，尤其是老年人，便秘的现象就更加的多，胃肠蠕动慢怎么办。其实老年人一旦出现便秘，关于其糊口的影响仍是蛮大的，而且还会加重一些患其他疾病的危害。那老年人便秘小妙招大家可要掌握，今天我们就来看看。

老年人便秘小妙招——饮食

多食含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗粮、豆成品等,需要时可加些琼脂,应用其吸水性,使肠的内容物膨胀而增量,从而促进肠蠕动,利于排便。

改正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,需要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1缺乏,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,晦气于食物的消化吸收和分泌。

多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵感化,产生鼓肠,以增加肠蠕动,利于排便。

多饮水及饮料,每日清晨空肚喝水200-500毫升,特殊是温凉的淡盐水,效果更佳。胃肠蠕动慢怎么办。

老年人便秘小妙招——药物

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人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量。

首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还具有润肠通便、排毒养颜、减肥降脂等功效。首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机，胃肠蠕动慢怎么办。充分发挥药物之间的相互感化共奏润肠通便、浑浊排毒、养阴益气成效。

老年人便秘小妙招——推拿

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针标的目的停止揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，次数不少于100次。通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，安慰肠壁神经感触感染细胞传入大脑，产生便意。

捶背法。胃肠蠕动慢怎么办，排便前,单手握拳用力捶背数下,坐(蹲)下大便时,再轻轻捶背10余下,大便就容易排挤了。

经过上面文章的复杂介绍，相信大师对老年人便秘小妙招有了简单的了解。老年人由于天气原因不能出去运动，可以早晚对峙各做一次扭腰活动,重复转动,每次做5～10分钟,即可促使肠道蠕动放慢,起到促进排便的作用。