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常吃3种食物,降压减脂,疏通血管

发布时间:2022-06-24 01:22:05 阅读: 来源:电阻器厂家
常吃3种食物,降压减脂,疏通血管

常吃3种食物,降压减脂,疏通血管

红薯叶

生活中经常食用红薯叶,能够提高人体的免疫力。免疫力对于我们身体来说非常的重要。因此经常食用红薯叶,对身体是有一定帮助的,补充营养,又能排毒消脂。因为红薯叶中含有丰富的抗氧化物质,常吃红薯叶可以能够促进机体的新陈代谢,增强抵抗力。所以人们将红薯叶誉为长寿之菜。

金桔

金桔不仅外表美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙,营养价值在柑桔果类中名列前茅,是人们喜爱吃的果品;它还有抗炎去痰、清热润肺、补水润肤、助消食、降血压和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著。是夏天非常适合常吃的食疗保健水果。

须元果中还含有大量的食物纤维,这些物质能有效清除人体血液中积存的胆固醇,能软化血管,预防血管老化,降压减脂,对中老年人群高发的血栓以及心脏病和肥胖症都有一定预防作用。另外须元果中还还有大量蛋白质和多种矿物质,以及一些不饱和脂肪酸,这些物质被人体吸收以后,对人类血管也有一定保护作用。

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