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女性养阴适宜食用的两道食谱介绍

发布时间:2019-10-18 01:39:17 阅读: 来源:电阻器厂家

女性的身体一般来说比起男性都是比较虚弱的,所以对于女性而言,应该要做好生活中的护理工作是非常重要的,特别是要注重养阴,通过一些食谱来达到这一效果是比较理想的,下面小编将为大家介绍两种可以帮助女性养阴的食谱,女性朋友可以试一试。

红花山楂糕

材料:准备十五克红花、一斤山楂、一斤冰糖。

做法:

1、先把备好的红花加入适量的清水,煮成汤,然后隔渣取汁,备用。

2、将山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用。

功效:红花山楂糕可以活血生津,养血补血,滋阴润肺,开胃消食,对于体质较为虚弱的女性来说,非常适宜服用,有非常显著的养阴效果。

菊花猪肝汤

材料:准备一斤猪肝、两斤清汤、三个鸡蛋、十克鲜菊花。

做法:

1、先把备好的猪肝清洗干净,切开两半,将猪肝里面里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌。

2、搅拌均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后,将其余的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可食用。

功效:菊花猪肝汤可以散风清热、平肝明目、调理血脉,可以保护肝脏补血养血,女性朋友如果想要养阴的话,那么可以吃这道食疗来进行帮忙,效果特别好。

以上为女性朋友推荐的这两道食谱,滋补的效果是非常好的,如果你的体质不是很好,出现了一些不良的反应,那么可以通过吃这两道食谱来进行改善,这两道食谱不仅可以改善身体出现的一些不适反应,而且还具有相当不错的养阴功效,是非常值得女性进行服用的。

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