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肝热吃什么好泻肝火的一些食材

发布时间:2019-10-18 02:09:36 阅读: 来源:电阻器厂家

肝火大,肝热怎么办,经常上火的人群就会出现肝火旺盛的问题出现,不知道应该如何去调理和缓解的话,时间长了就会诱发一些疾病的发生,下面的这些具有泻肝火的一些食材可以试试,对于调理体质有好处,来看看这些食材。

1、西红柿

西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效,吃西红柿也能起到一个去火的功效,西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。西红柿可以有很多的食用方法,比如说凉拌或者是做成汤都是不错的选择,而且也可以有促进代谢的作用,对于清热解毒去火有好处。

2、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病,例如肿痈、肺痈等。另外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。这样的养生药膳对于清热解毒来说是不错的选择,而且也可以有去湿气的功效,对于疏肝理气来说效果很不错的。

3、苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑,祛除肝火旺。而且苦瓜还能有去火气的作用,滋阴润燥的同时也可以有缓解上火的情况出现,对于调理体质来说起到了很好的作用。

肝火旺的话如何去调理,上面的这些养生方法是不错的选择,这些食物可以有滋阴去火的作用,对于调理体质来说是不错的选择,而且也可以有清热解毒的功效,对于增强人体免疫力来说有一定的保健功效,大家可以试试。

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