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原来胖子和瘦子的生活方式差距这么大

发布时间:2019-11-20 17:16:56 阅读: 来源:电阻器厂家

十一假期将至,有人会回到故乡看看家人朋友,有些人会借着假期去旅游,还有一部分人会无聊的宅在家中。假期的时候无论你做了什么,胖子和瘦子的生活方式肯定是截然不同的。

比较看看你会是哪类人吧。

1.胖,从早吃到晚,山珍海味,大鱼大肉,零食甜品。

瘦,正常饮食,一日三餐,多吃应季水果和蔬菜。

2.胖,能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着。

瘦,保持运动。

3.胖,熬夜玩游戏或者追剧,早上不愿起床。

瘦,正常的作息,早睡早起。

4.胖,即使旅游可是能坐车绝不走路。大吃特吃当地的美食。

瘦,边游玩边运动,适量的吃特色食物。

5.胖,聚会到很晚,高热量食物和啤酒接连不断。

瘦,尽量早点结束聚会,晚上的饮食都以清淡为主,喝红酒或者柠檬水。

6.胖,吃完饭就趴着或者睡觉。

瘦,吃完之后,做些家务或者简单的散步,消食半小时后再坐下休息。

7.胖,从睁开眼睛一直吃到睡觉。

瘦,睡前三小时不吃任何食物。

8.胖,只有碳酸饮料才能真正的解渴,白水从来不喝。

瘦,每天喝大量温热的白开水,不喝任何的饮料。

9.胖,吃到非常撑也要继续吃,不然感觉假期都被浪费了。

瘦,每餐最多吃到八分饱。

10.胖,薯片,巧克力,蛋糕,炸鸡所有的零食都必须要吃到。

瘦,吃应季的水果当零食。

不要在假期太放纵,不然回来减肥可不是那么轻易的事情哦。

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