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【新闻】林叶婷的瘦身养气饮食法则你也能变美魔女

发布时间:2021-01-08 09:25:57 阅读: 来源:电阻器厂家

POINT1 饿就要吃,维持良好体力

当你的身体处于饥饿状态的时候,很柔意产生疲倦的状态,而且情绪非常不稳定,所以早餐和午餐一定要吃,而且早餐要吃好,午餐要吃饱,两餐都要有淀粉,这样才有体力,中间产生饥饿感的时候,可以吃个苹果,因为苹果里面含有糖分,不仅能补充糖分,而且还不会发胖。

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