电阻器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电阻器厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

老年高血压患者的心理有什么隐患《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:50:46 阅读: 来源:电阻器厂家

【12健康讯 14年6月5日】有些老年人,离退休后赋闲在家,对过去的坎坷遭遇或心灵创伤耿耿于怀,沉湎于往事中。经常被这些情绪困扰的老年人,容易产生忧虑、悲观甚至烦躁易怒和厌世等消极情绪。这就会加速身体功能的老化,可以进一步增加,老年抑郁症、消化性溃疡和恶性肿瘤等多种疾病的发生。

高血压知识扩展:老年高血压患者健脑益寿有哪些好方法?

(1)增强脑力劳动:老年人应积极培养自己的学习兴趣,参加脑力劳动。

(2)浴脑锻炼:每天清晨起床后,到户外去散步或做体操、打太极拳,这样给大脑充分的氧气。

(3)手指运动健脑:手指功能的技巧锻炼可以促进思维,健脑益智。

(4)补脑益智还要多吃核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜海藻类、色虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

文章来自于,欢迎转载,如需转载请注明出处。

(小编 顾莫言)

ie

ie下载

ie浏览器官方下载

ie浏览器

相关阅读