王宝强公开谈婚变离婚后如何调整心态-【新闻】

发布时间：2021-04-09 17:58:55 阅读：次来源：电阻器厂家

网导读：王宝强公开谈婚变，离婚后如何调整心态？王宝强谈婚变称打击很大，但自己要振作不能垮掉。王宝强公开谈婚变，那么离婚后如何调整心态？下面一起来看看。

王宝强公开谈婚变

10月10日下午，王宝强等人出席电影发布会，这也是王宝强在离婚风波后首次在媒体前亮相。出席发布会的王宝强看起来心情不错，似乎没有受到离婚风波的影响。

发布会中，王宝强首次公开谈及婚变，他表示：近期关于我自己和人生发生了很大变化，打击很大，这段时间一直以来状态不是那么好。但是我知道痛苦在每个人身上，确实挺难挺过。我自己一直说服我自己。我想到我父母孩子，亲朋好友给我鼓励关爱，我相信世上还是好人多，相信美好。我的婚姻交给法律，我相信法律公平公正，我自己要坚强挺过去，投入工作中，不能在这时候垮掉，人生会遇到很多事，重新开始。

离婚对当事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。婚姻一旦破裂，重要的是在离婚的前后要注意保持心理平衡，维护好自身和子女的身心健康。那么离婚后如何调整心态？一起来看看。

离婚后如何调整心态

1、认识平息法

假如由于对方有外遇而离婚者，因为总觉得对方有负于自己，而常常陷入痛苦之中难以自拔。如果能反问一下自己：同一个已和自己没有丝毫感情的人继续共同生活，难道还有什么快乐吗？这样，便可理智地控制情绪，使心胸开阔一些，眼光放远一些，从而得到解脱。

2、坦率交谈法

找你所信任的、谈得来的知己谈心，把你离婚后的喜怒哀乐尽情地向其倾吐，不让内心积存任何消极的情绪。

3、环境脱敏法

当离异者深深陷入自我烦恼时，不妨暂时离开所厌烦的环境，通过改变离婚前的生活环境和生活方式来排解疏导。可探亲访友、外出旅游；或把心思放在工作或业余爱好上。这样，也可以把坏情绪转移或消除。

4、情感取代法

即觅偶再婚，恢复和保持心理平衡。有关调查表明，离异后，女性的再婚率比男性要高，而且不少人再婚后觉得比初婚时更幸福。

5、改变环境

如果周围的人对自己的离婚时间表示出的好奇让自己很不舒服，或者现在居住的房子里有太多伤心的回忆，不妨尝试让自己远离这些伤心和是非之地。