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生理期怎么护肤来月经怎么美容养颜来月经怎么美容

发布时间:2021-05-16 03:02:02 阅读: 来源:电阻器厂家

月经前一周

总结:容易过敏,注意保养

状态:身心状况不稳定,皮肤容易过敏,变得粗糙,易长痘痘,情绪波动。

护肤建议

选择温和的清洁用品,补充充足的水分;

平衡油脂、调节情绪;

不需要节食,少吃零食及油炸食品;

有轻微水肿,不要吃太咸的食物,多吃香蕉、动物肝脏、矿泉水等到含维生素B族多的食物,促进新陈代谢。

月经期

总结:肌肤干燥,注意保湿

状态:身体不适,心情不好,皮肤干燥,毛孔粗大。

护肤建议

保湿性能高的护肤品;

不要暴饮暴食,多吃含铁的食物及蛋白质;

泡脚;

放松心情。

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拍卵期前一周

总结:这个时候护肤很好,也是减肥的好时期

状态:皮肤有弹性,有光泽,气色很好,状态稳定。

护肤建议

普通护理即可;

面膜保湿;

此时期减肥最有效,控制饮食加上适量的锻炼。

排卵期

总结:美白的最佳时期。

状态:面色不错,但肌肤开始变得不稳定,黑色素增多。

护肤建议

注意美白护理,做好防晒工作;

不要选油性太大的护肤品。

特别强调:

生理期皮脂分泌旺盛,而且容易敏感,所以尽量不要化妆,选择简单的补水保温护肤品程序就可以了,如果一定要化妆,这个时期会比较容易浮粉,这时用粉扑蘸点粉以T区为中心轻轻地按压均匀就可以了。

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