男人阳痿不挺怎么办？

2017/4/1019:09:45　来源:网络

阳痿是困扰男性的常见性功能障碍性疾病，男人“不挺”严重影响夫妻生活，而且对男人的身心健康带来巨大的影响。该如何解决男人阳痿问题呢?

阳痿治疗法

很多男性常感叹：为什么我年轻精力旺盛就“不挺”了呢?阳痿这一常见男性疾病困扰着无数的男性。

男性阳痿的原因有哪些?

阳痿的病因复杂，病理机制的研究正处在逐步完善之中，其确切的发病机制目前尚不十分清楚。根据阳痿发生的原因，可分为心理性和器质性。

1、器质性：器质性阳痿虽然只约占阳痿总数的10~15%，但其病因较多，病理复杂，总的来说不外先天异常，疾病、药物影响，医源性等几方面所致。

①泌尿生殖器畸形;②泌尿生殖器疾病;③内分泌疾病;④神经精神疾病;⑤心血管疾病和药物影响也可导致阳痿的发生。

2、心理性(精神性)：心理性阳痿约占阳痿总数的85~90%，是最常见的原因。

阳痿“不挺”该如何解决?

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

2、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、谨慎用药，不吸烟，不酗酒，起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯。

5、饮食调养

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。