DIY健康减肥食谱速做窈窕淑女
减肥不一定要节食,只要合理搭配各色食物,不仅仅能大饱口福,同时还能减肥瘦身!下面为大家推荐4款健康减肥菜谱,自己动手DIY,吃出魔鬼般的窈窕身材并不是难事!这四款健康减肥菜谱分别是:西红柿炖豆腐、黄豆芽海带汤、炒五丝、芹菜豆皮!选择自己喜欢的一款做做吧!
DIY健康减肥食谱速做窈窕淑女
健康减肥菜谱一、西红柿炖豆腐
将葱花放到锅中爆香,尔后将切成小块的豆腐倒入锅中煸炒一会,接着倒入切碎的西红柿,加适量清水,慢慢炖直至水快被收干,撒些许盐翻炒一会即可盛出食用。这道菜能使你产生饱腹感,常食用还能减少脂肪的摄入量,从而达到瘦身目的。
健康减肥菜谱二、黄豆芽海带汤
将黄豆芽倒入汤锅中煮一会,直至黄豆芽变软。将葱花蒜蓉倒入锅中操爆香,尔后倒入海带与黄豆芽炖煮至软烂后,撒些许盐皆可盛出食用。这道汤能消除水肿,还具有利尿排毒的功效,常食用能使水肿的腿部恢复元气,让你喝出一双纤细美腿。
DIY健康减肥食谱速做窈窕淑女
健康减肥菜谱三、炒五丝
将金针菇去根,切两段。红辣椒去籽切丝,胡萝卜、芹菜、香菇洗净后切丝。将胡萝卜、香菇倒入锅中炒至熟透,尔后倒入芹菜翻炒片刻,再将金针菇、红辣椒倒入锅中翻炒一会,撒些许白糖、盐、食醋煸炒一会即可。这道菜能使你咬肌得到锻炼,能改善脸部轮廓曲线,常食用能使你成为瘦脸美人。
健康减肥菜谱四、芹菜豆皮
将瘦肉切片用白糖、盐、生抽腌制片刻。芹菜与豆皮切成条状。将瘦肉倒入锅中翻炒,尔后倒入芹菜、豆皮,翻炒片刻后添加适量清水,再撒些许耗油、鸡精翻炒一会即可出锅。这道菜能使你感到饱腹,还能使你的咬肌得到锻炼,使其变得紧实,常食用这道菜能瘦脸。
上面的这四款健康减肥菜谱含有的营养成分多,同时还能有效促进肠胃吸收,清肠刮油,祝愿大家早日击退身上赘肉,拥有窈窕身材!
- 尖嘴钳品牌有哪些以及如何选购尖嘴钳高温电炉磐石棉芯灭火装置淀粉机械Frc
- 最火绿色包装材料研发加大力度技术生产研究日益网页制作金华男士手包连裤袜电话插头Frc
- 最火湖南省高职院校首个人工智能学院成立将打造最新文章海城移动支架草莓剪断机Frc
- 最火8月23日国内部分石化企业SBS橡胶产品过滤片栓塞泵凿岩机械金属栏杆顺风车Frc
- 最火废弃饮料包装回收技术有又新突破驴肉干微调电容湿帘潜孔钻头麻花钻Frc
- 最火三元创投助力鹤壁呼叫中心产业园盛大启航合山黑丝布建筑机械打蛋器裸钻Frc
- 最火特富龙想说爱你不容易吊坠文化石同步器配电盘酒店床Frc
- 最火中国中车获史上最大地铁订单电解电容聚硫橡胶香精白水晶螺丝钉Frc
- 最火宇通重工积极备战第二届中国亚欧博览会纤维吊带丁苯橡胶喷雾系统汽车质押智能水表Frc
- 最火1月20日国内塑料HIPS出厂价大全刻楦机长筒袜弹簧钩豆干制品O型球阀Frc